-
Ovsená kaša pre každého
Raňajky sú prvé jedlo, s ktorým prichádzame denne do kontaktu. Považujú sa tiež za najdôležitejší pokrm dňa, pretože od nich závisí, ako bude naše telo ďalej fungovať. Preto by sme mali raňajkovať niečo ľahké, čo nezaťaží žalúdok, ale zároveň dodá potrebnú energiu a živiny, vďaka ktorým môže telo prosperovať. Na raňajky som už vyskúšal rôzne jedlá – od sladkého pečiva, cez obložené chleby až po jogurty, či cereálie. Pri niektorých som zostal niekoľko rokov, pri iných rok alebo kratšie. Dnes by som sa chcel s vami podeliť o jeden výborný tip na raňajky, ktorého príprava vám nezaberie viac ako 15 minút. Posledné dva roky, odkedy som začal pozorovať moje stravovacie návyky a snažil sa ich…