-
Vernostný program Som Element
Posledný marcový týždeň som na Facebookovej stránke Som Element spustil pravidelnú aktivitu s názvom Utorkový kvíz. Každý týždeň sa môžete do kvízu zapojiť a odpovedať na otázky, ktoré sa týkajú knižného sveta. Často sa pýtam na názvy kníh, prekladateľov, či spisovateľov. Za každú správnu odpoveď, ktorú napíšete pod obrázok na FB stránke Som Element, získate 1 Element (E). Utorkového kvízu sa môžete zúčastniť v danom týždni od utorka do piatku. Všetky správne odpovede, ktoré sa v komentároch vyskytnú neskôr, sú neplatné. Čo je Element? Element je špeciálna virtuálna mena webu www.somelement.sk, ktorú môžete získať za každú správnu odpoveď v rámci aktivity Utorkový kvíz. Kde môžem využiť Elementy? Nazbierané Elementy je možné využiť na…
-
Ovsená kaša pre každého
Raňajky sú prvé jedlo, s ktorým prichádzame denne do kontaktu. Považujú sa tiež za najdôležitejší pokrm dňa, pretože od nich závisí, ako bude naše telo ďalej fungovať. Preto by sme mali raňajkovať niečo ľahké, čo nezaťaží žalúdok, ale zároveň dodá potrebnú energiu a živiny, vďaka ktorým môže telo prosperovať. Na raňajky som už vyskúšal rôzne jedlá – od sladkého pečiva, cez obložené chleby až po jogurty, či cereálie. Pri niektorých som zostal niekoľko rokov, pri iných rok alebo kratšie. Dnes by som sa chcel s vami podeliť o jeden výborný tip na raňajky, ktorého príprava vám nezaberie viac ako 15 minút. Posledné dva roky, odkedy som začal pozorovať moje stravovacie návyky a snažil sa ich…