• Pohyb

    Dajte behu druhú šancu

    Začiatkom apríla tohto roku som otvoril svoju osobnú bežeckú sezónu. Nastavil som si pravidlá a počas prvého mesiaca som odbehol 50 km. Slušný výkon. Viac o mojom prvom mesiaci behu si môžete prečítať v tomto článku. Druhý mesiac som pokračoval s vyšším nasadením a moje výsledky vyzerali veľmi sľubne. Dodržiaval som trojdennú frekvenciu a stále si predlžoval trasu. Čím viac sa mi trasa predlžovala, tým viac som objavoval nové miesta. Pri plánovaní trasy som vždy zohľadňoval kilometre, ale aj stav terénu a okolitú prírodu. Po prvom mesiaci sa mi podarilo ísť behať ešte šesťkrát. Moja vtedajšia disciplína trvala do 24. mája tohto roku. V priebehu 12 dní som odbehol 33,5 km. Tento trend nasvedčoval tomu, že rozhodne prekonám celkovú…